こんにちは＾＾

私のトレーニングにおいての考え方を紹介したいと思います＾＾

鍛えたい部位というのが皆さんあると思うのですが
あなたはどこが気になりますか？？

私は体幹なんです
体のバランス、パワー、操作性を左右する体幹こそが
一番鍛える部位ではないかと思っています

なぜか？

どの部位を鍛えるときにも
体幹が安定していないと
フォームがブレブレになって鍛えたい部位を
効率よく鍛えられないからです

だから私にとって体幹が一番重要です

これはお客様にも伝えていて実際トレーニングもして
効率の良いボディメイクが出来ています＾＾

ぜひ参考にしてください＾＾
では！