【納得】サプリメントとの向き合い方
2021年12月15日 15:10:21
昔から色んなサプリメントを摂取して
身体の反応を試しているのですが
(高校の時からサプリを試してる)
やはり現代ではサプリは
誰しも必要なものであるというのが
最近の僕の考え方です
ですが元々サプリ否定派なんです。
なぜ否定派だったのかというと
栄養の知識が無い人にとっては
サプリは過度な期待をさせてしまう物
になってしまいがちだからです。
魔法の粉ではないので
サプリだけでは何も変わりません。
文字を見ても
supplementの日本語訳は
『補足』とか『補う』ですから
主役級の効果は無いんですね
そして時代は変わるもので
こういった話が出てきています。
『野菜や果物の栄養価が年々下がっている』
という研究に対し
『旬では無い野菜を比較しているから
栄養価が下がっているように見せかけている』
という反論がある。
これを見ると
では旬のものであれば
栄養価が下がっていないかもしれない
と考えることが出来ると思いますが、
実際にはわからないことです。
そして考えるべきポイントはここでは無く
現状は『旬では無いものを食べている』
ってことです。
僕らはもはや旬など気にせず一年中
好きなものを食べているわけですから
旬であれば栄養があるっていう研究は
意味の無いものなんですよね
『常に旬では無い野菜を食べているから
栄養価が足りてないかもしれない』
結果的にこう考えるのが合理的です
という理由から
『サプリメントで不足分を補う必要がある』
僕はこう考えました
エビオスというサプリメントが
かなり有能である事に気付いたので
皆さんに伝えている所です
疲れなくなったと言う方が
増えています、僕も体感しています
是非参考にしてください！
- 健康的に痩せたい
- 運動不足が気になっている
- 子どもがいてなかなかジムに通えない
- ジムに通っていたけどなかなか結果が出なかった
- 仕事が終わる時間が遅くて通う時間がない
- マンツーマンでトレーニングがしたい
